हल्का भार अंग्रेज़ी में

उदाहरण वाक्य

1. युग युग का हल्का भार करो ।।
2. अब घुटनों पर हल्का भार देते हुए ठीक उसी तरह बैठने का प्रयास करें जैसे कुर्सी पर बैठते हैं।
3. अब घुटनों पर हल्का भार देते हुए ठीक उसी तरह बैठने का प्रयास करें जैसे कुर्सी पर बैठते हैं।
4. अगर आप हल्का भार उठाकर कसरत करते हैं, तो इससे मांसपेशियों का निर्माण तो होता ही है, साथ ही आपका काफी अतिरिक्त कैलोरी भी खर्च करते हैं।